تاثیر مشاوره بر کاهش ترس از زایمان طبیعی

زایمان طبیعی یکی از مهم‌ترین تجربیات زندگی زنان است، اما بسیاری از زنان، به‌ویژه آن‌هایی که برای اولین بار باردار هستند، ترس شدیدی از زایمان دارند. این ترس می‌تواند آن‌ها را به سمت انتخاب عمل سزارین سوق دهد، حتی در مواردی که از نظر پزشکی ضرورت ندارد. افزایش نرخ سزارین نه تنها به افزایش عوارض برای مادر و نوزاد منجر می‌شود، بلکه برخلاف سیاست‌های کاهش نرخ سزارین در ایران است.

علل ترس از زایمان طبیعی

مطالعات مختلف نشان داده‌اند که علت اصلی انتخاب سزارین در زنان باردار، ترس از درد و کنترل نکردن شرایط زایمان است. این ترس به‌ویژه در زنان نخست باردار که تجربه زایمان قبلی ندارند، بیشتر دیده می‌شود. ترس از ناشناخته‌ها، نگرانی از درد و از دست دادن کنترل، از مهم‌ترین دلایل ایجاد این حالت است.

خودکارآمدی در زایمان

خودکارآمدی به معنای باور به توانایی فرد در انجام موفقیت‌آمیز یک عمل یا مقابله با یک موقعیت است. زنان بارداری که خودکارآمدی بالاتری دارند، به احتمال بیشتری زایمان طبیعی را انتخاب می‌کنند و توانایی بیشتری در مقابله با استرس و درد زایمان دارند. خودکارآمدی از دو بخش اصلی تشکیل می‌شود: اول باور به توانایی‌های خود و دوم ارزیابی فرد از نتیجه رفتارهای خود.

مشاوره مبتنی بر خودکارآمدی

مطالعات نشان داده‌اند که مشاوره و آموزش‌هایی که با هدف افزایش خودکارآمدی ارائه می‌شوند، می‌توانند ترس از زایمان طبیعی را به‌طور قابل توجهی کاهش دهند. در این مطالعه که بر روی 106 زن نخست باردار در شهر تویسرکان انجام شد، گروهی از زنان در جلسات مشاوره مبتنی بر خودکارآمدی شرکت کردند. در این جلسات که به صورت هفتگی برگزار می‌شد، مادران با تکنیک‌های کاهش استرس، تن‌آرامی، تنفس صحیح، و کنترل درد آشنا شدند.

نتایج مطالعه

این مطالعه نشان داد که پس از برگزاری جلسات مشاوره، زنان گروه آزمون که مشاوره دریافت کرده بودند، کاهش قابل توجهی در میزان ترس از زایمان تجربه کردند. همچنین خودکارآمدی آن‌ها به‌طور معناداری افزایش یافت. در مقابل، در گروه کنترل که تنها مراقبت‌های روتین بارداری را دریافت کردند، تغییری در ترس و خودکارآمدی مشاهده نشد.

اهمیت این نوع مشاوره

مشاوره مبتنی بر خودکارآمدی یک روش کم‌هزینه و مؤثر برای کاهش ترس از زایمان است. این نوع مشاوره می‌تواند به زنان کمک کند تا زایمان طبیعی را به عنوان یک تجربه مثبت در نظر بگیرند و از انجام عمل سزارین در موارد غیرضروری جلوگیری کنند. علاوه بر این، افزایش خودکارآمدی زنان باردار می‌تواند به بهبود نتایج زایمان و کاهش استرس‌های مرتبط با این فرآیند منجر شود.

نتیجه‌گیری
مشاوره مبتنی بر خودکارآمدی نه تنها یک روش غیرتهاجمی برای کاهش ترس از زایمان است، بلکه به زنان کمک می‌کند تا با اعتماد به نفس بیشتری با فرآیند زایمان روبرو شوند. این نوع مشاوره به عنوان یک مداخله مامایی مکمل، توصیه می‌شود و می‌تواند در کاهش نرخ سزارین‌های غیرضروری نقش مهمی داشته باشد.

instagram